鞍山注册安全工程师培训

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中级注册安全工程师考前如何调节好的心态

中级注册安全工程师考试考前调节心态是非常重要的。考试前调节心态不是什么事都不做，专门去调节心态，考前良好心态是可以通过下面几个方面来调节的：

1、生活程序化

中级注册安全工程师临考前为了使自己的心理和生理进入考试状态，在时间安排上要留有余地，不要满打满算，要严格地按照自己的作息时间来度过每一天，确保能保持一个良好的生理节律与心理节律的状态。

会睡觉是为了保持考生睡眠的生理节律，建议考生在中级注册安全工程师考前每天在晚上11点之前睡觉，不要过早睡，过早睡眠效果不好，也不要过晚。彻底休息使生物节律发生变化，不易使考生进入考试状态，彻底休息不如练练手，热热身，找找考试感觉。复习的内容是每科最基础比较重要的知识。

2、要会运动

中级注册安全工程师考生在考前不要做剧烈运动，如爬山、游泳、参加球类比赛等等。大运动量的活动会造成考生体力消耗过大，产生身体疲劳，使人提不起精神来，无精打采。考生考前可以在家里也可以在室外练练俯卧撑，在室外跳跳绳，打打羽毛球，快步走走等，适当地运动可以消除疲劳，保持精力，稳定情绪，增强信心。

3、要会娱乐

中级注册安全工程师考前考生可以看看、听听轻松的文艺节目可以帮助考生消除生理疲劳与心理疲劳，焕发起欢快的情绪，有助于让考生的心态处于积极向上的状态。看看轻松的文艺节目对消除考生考前的心理过分紧张也是非常有帮助的。

温馨提醒：考生要亲手准备考试物品，考前到考场去看看，拟定出自己去考场的路线和使用的交通工具。

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