考研课堂哪个比较好

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保证高效复习的几大原则

（1）你要有足够的“学习动力”

这很简单，无论学习好差、无论考试成绩好坏、无论环境优劣，坚持自己的目标不动摇，专心做自己该做的具体的事情（如看完书中的某几章、做完100道题目，深入思考几个很难的问题等等），不要想其他的东西。

（2）不要计较“学习效率”

这也很简单，一直坚持下去。比如说你决定今天做完30道数学题目，那么，如果你一开始用一个小时才真正做完一道题目，你也不要着急，坚持做下去；当然，如果你能在3秒内做完一道题目，你也绝不能用5秒。这就是，该快的时候，就要拼命地快；不该快的时候，就慢慢地“滋养”知识。

（3）严格作息

人的身体和心态还是比较类似的，通过一段时间的训练可以做到类似于机器那样——严格执行你的想法。比如你一段时间内都是11点睡觉-6点起床，那么久而久之，你到11点就能自然入睡了，到了6点也能自然起床了。这样，你首先保证了一定的睡眠时间，其次不会因为晚睡、晚起等原因导致大脑发木，能够比较好的维持一天的学习状态。

（4）犯困了，就睡觉；不犯困，就坚持

学习这一条的优先度要高于第三条因为严格作息实际是一种理想化的状态，人毕竟不是机器，你要经过不断的调整才能找到适合自己的睡眠时间（不会睡太少、也不会睡太多导致学习时间不够）。

所以，在排除“一学习就犯困”、“实际上睡饱了但是觉得没精神”等这一类“假犯困”的情况下，你要是真的“犯困”了，就不要学习了，你可以睡觉、小睡、深呼吸、高强运动等，直到不再困倦了，你才开始学习，不要管别人的看法。

同样，如果你白天学习了10个小时，到了晚上，你还是很精神且很有学习心得，那你就要就要坚持学习，直到自己精疲力尽，也不要管“严格作息”（当然，如果你白天压根没怎么学习，那晚上必然很有精神，这种情况下，应该通过“严格作息”把兴奋点转移到白天，而不是坚持学习）。

因为“学习的本质是自学”，你自己深入学习下去了、有很多学习心得、学习强度很大、不断产生自信心，在这种状态下学习，才是本质。其他的时间安排、在何处学习等，只是一个形式，不是最重要的东西。因为，”只有你自己学到的东西，才是属于你自己的”。

（5）高强运动和“润泽”

你高强运动时，你如狂风巨浪中的一具小舟，无论环境多么恶劣，你永往直前，这样，你的“狠劲”、“拼劲”和自信心才能越砺越强，愈发强大。而你睡觉、小睡、深呼吸时，则要尽量的舒适、放松、快乐，如雨后小草勃勃，这样，你身体就能得到“润泽”。

你这个“弹簧”的“反弹力”就越大。弹簧的“反弹力”为什么大？因为被拉伸（或压缩）的长度大。这个拉伸（或压缩）的“长度”，就是你高强运动的强度与睡觉的舒适的差值。你运动强度越大、而休息得越好，那么，你的身体越好，你的“狠劲”、“自信心”越强。

汗水虽然是苦涩的，但用它浇灌出的胜利果实却是甜美的！加油吧！2019考研er！

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