高三语文补习哪家好

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高考后常见3种心理问题及解决方法。每年高考结束到出成绩这段时间，孩子容易走入心理负性情绪，是心理问题的高发期，家长一定要重视起来，及时注意他们的情绪，对不良反应进行干预、疏理、调节，防患于未然。为此，高中辅导班老师今天特整理了考后常见3种心理问题及解决方法，具体内容如下：

一、放纵型心理

这类考生在考生群体中占到相当大的比例。

他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

支招：放松不等于放纵

考生在高考后可以采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，但不应该过度，要提醒孩子注意孩子的饮食和作息规律，放松不等于放纵，火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果。

二、抑郁型心理

高考后感觉自己发挥得不是很理想。

这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至性格变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现自残念头，甚至轻生。

支招：要理性面对现实

考生要理性面对现实。这包括两方面：

第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实；

第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法。

三、茫然型心理

心里空落落的，每天无所适从。

往日充实的学习生活一下云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果中可能会经历这种感觉。

支招：设法转移注意力

可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。

比如旅行，在旅行中放松身心，交流思想；进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑假进修外语，为出国做好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础；学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧。

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