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分类:高三网校排名 来源:简单学习网 2020-08-20 15:38:10
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中学生高效学习22策

【摘要】

逝者如斯夫,不舍昼夜。

——孔子

先事虑事谓之接,接则事优成。先患虑患谓之豫,豫则祸不生。——荀子

中学生高效学习22策

第一策:认识时间

从过程的意义上讲,人所从事的活动是在时间内完成的,人的生命存在于时间之中,是时间的连续。人的生命是有限的,以70岁年龄计算,人的一生也只有25550天,以20岁成人到60岁退休为界,真正能做点事的时间只有40年,合14600天。除掉休息、吃饭及闲暇时间,每天真正做事也就是八、九个小时左右,这样算来,我们能有多少时间可以利用?

时间是世界上最宝贵的东西,她在不断地流逝,一去不复返,她不会停下来等你,你也不能储存她。正所谓“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。”孔子就把时间比作江河的流水,滔滔东去,一去不复返,意在勉励人们珍惜年华,抓紧时间,努力奋进,有所作为。历史上有多少名人发出了时间宝贵的感叹!同学们熟悉的明代文嘉正的《今日歌》和《明日歌》,更是用朴实无华的语言道出了时间的珍贵,成为老师和家长勉励学生和教育子女珍惜时光、努力进取的常用名言。

时间又是最公正的,对所有的人一视同仁。也正因为时间的公正,人们就生活在时间之中,看上去用不着花费任何代价就轻易占有了时间,所以,才容易忽视时间的珍贵,人可利用的时间往往有三分之一是在不知不觉中浪费掉的。而大多数人又因为使用低效率的方法去工作学习,白白浪费了不少的时间和精力,这实在是非常遗憾的。

流光可惜!此话有两重含义:一是时间是可珍惜的;二是浪费时间是可惜的。

看来人生最浪费不起的应该是时间,浪费了时间就等于浪费了生命,充分利用了时间就等于延长了生命,这才是正确的时间观念。美国政治家和科学发明家富兰克林说过:“你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是构成生命的材料。”就是把时间提到生命的高度来看待的。

前苏联作家高尔基说过一句话:“世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”这道出了人对时间的不同看法和不同的利用情况。

我们可以把中学生的时间划分为自然时间和学习时间,自然时间就是本来固有的时间,每天二十四小时,人人都一样。学习时间是指你能实际用于学习的时间。学习时间在同学中是大不相同的,有的同学在无所事事或无聊的状态下,会觉得时间过得太慢、太长,是在“打发时间”、“熬日子”,这自然是忽视了时间的珍贵,空耗了时间;而对于忙于学业进步,勤奋学习,有所作为的同学来说,却觉得时间是那么不够用,是那样的珍贵,这自然就决定了学习结果的不同。

你浪费过时间吗?

你可以用以下的方式来检验自己对时间的利用情况。

选择一个普通的星期作为一个分析单元,按不同的活动内容划分时间阶段,以5分钟、10分钟,或是15分钟作为一个小单元,将在每一个时间段内所做的事情和时间的利用情况记录下来。然后,将七天的时间利用情况进行一次分析,看一看哪些事是值得做的,哪些事是不值得做的,有多少时间用得合理,有多少时间用得不合理,有多少时间被浪费掉了,你也许会大吃一惊!

拖延和浪费时间是一种常见的误区,这是导致一个人失去成功机会,甚至失败的一个重要原因,然而,却很少有人能够说他从不拖延和浪费时间。中学生对时间的拖延和浪费也是一个较普遍的现象,总认为自己还年轻,“时间还早着呢”,比如,对于一件事,你可能会说,“等一等再说吧”、“明天再做吧”等等。就是在这一念之间,时间就被浪费掉了。

拖延和浪费时间一旦形成习惯,就会对学习、生活觉得无聊、厌倦,就会变得懒惰,办事效率就会降低,反过来厌倦、懒惰又会加剧你拖延浪费时间,这是一种恶性循环。这其中的主要原因,是对学习缺乏明确的目的性和计划性,缺乏对时间的周密计划和对学习的自我控制。

善于安排和利用时间,善于挤时间,并且常常超时工作,是成功者的一个显著特点。

自主计划学习表

古人云:“凡事预则立,不预则废。” “豫”就是有计划地做事,中学生的学习也需要有计划性。

学习计划就是对时间进行科学的分配和使用,合理安排学习内容和活动。中学生的学习过程和学习活动是在老师的指导下进行的,学习内容是比较丰富繁多的,有序、有系统的,这本身就要求很强的目的性和计划性。如果没有一个切实可行的学习计划,想到哪学到哪,就会陷入主次不分,盲目学习,随意忙乱,顾此失彼,浪费时间。所以,学习需要有明确的目的计划,要科学利用时间,形成科学的、高效的利用时间的模式。

人与动物的根本区别之一在于人的学习活动是有目的、有计划的行为,中学生、特别是高中生的学习,已经具有了较高水平的目的性、计划性和较强的时间观念。实际情况也表明,学生的学习目标越明确,计划性越强,时间利用就越充分,学习效率就越高。

下面是一张简单易行的时间计划表,可以帮助你科学计划时间,提高学习效率。

自主计划学习表

自我提示:有计划的做事就是成功的开始!!!

自我督促:计划决定的事就要坚决完成!今日事今日毕!!!

这张时间表主要是在校学习期间对自己业余时间的计划,只找出每天可以自主支配的时间,填在这张表中,以分钟计算,那怕是几分钟也不放过。在每个时间段内安排你的自主学习、活动内容,内容的多少最好是通过自己的努力能够完成的,内容的安排要科学交叉,短的、零散的时间学习零散的知识,安排容易做的事,长的时间学习较完整的知识,安排复杂、有难度的事。坚决不把时间用在毫无意义的事上。

要注意突出重点和自己的弱科,弱科是提高学习成绩的瓶颈,补弱科必须适当多占用一些时间。还要使计划稍有余地或机动性,注意劳逸结合,有张有弛,才是文武之道。随着学习的进程,你可以及时调整学习计划,使之更符合自己的实际。

爱因斯坦说过:“人的差异在业余时间。”做这个计划表最重要的是使自己能够充分利用业余时间,增加学习时间,把平日里浪费掉的不起眼的时间充分利用起来,积少成多,用在正事上、学业上,就能使自己获得更多的知识,提升更强的能力。

做一个计划,填写这张时间计划表是容易的,天天坚持下来就不那么简单了。人往往是懒于行动的。仔细观察,我们周围不少人也在讲他是如何计划自己的学习的,有多少事要去做。然而,再了解一番,就会发现,他很少去认真落实、执行自己的计划,不是成了空头支票,就是半途而废,久而久之,仍然是成事不多。

你必须克服这种变相的惰性。计划做好后,把这张表贴到自己能看到的醒目处,每天开始你必须提醒自己严格按时间表进行,先又快又好地做完容易的事,再做难度大的、复杂的事。每天、每周结束后要及时回顾总结,看每天、每周计划的完成情况,实施自我监控,并进行科学调整。计划表上的提示语可以根据自己的实际情况进行变换。一开始可以让自己的老师、父母或同学帮助监督,久而久之,就会养成自觉珍惜时间,遵守时间,充分利用时间,严格按计划做事的好习惯,大大提高学习效率

做到有计划地做事,还能够消除诸多不良情绪的困扰。人之所以产生忧虑、痛苦和烦恼等不良情绪,在很大程度上是因为人有时间去思虑这些不良情绪。当你充分利用了时间,精力都能用在正当的事情上,生活就充实了。而且计划的完成会使你产生一种成就感,就能经常体验到收获、进步和成功的愉悦,就会增强自信心,感受到生活的意义,心情也就得到了调节。

所谓“磨刀不误砍柴工”,学习前制定周密可行的学习计划是十分必要的。有些时候我甚至用一节自习的时间去订一个小计划,因为计划的作用就在于让你有明确的奋斗目标,避免在一个学期中出现前松后紧的现象、避免备考复习中分不出轻重眉毛胡子一块抓、避免看见别人干什么自己就干什么,也让自己在课余时间不再有无所事事的感觉。

制定计划要有明确的最终目标和阶段目标,然后在这个大框架内把内容细化,包括课堂上如何听讲,自己如何安排,饭空该干什么,什么时间用来学习什么课程,什么时间用来培养业余爱好,放松自己,可以具体到每节课。同时要保证学习计划的可行性,也就是保证其灵活性,要在计划中留出后备时间,以备出现突发事情,如学校大会、卫生任务、老师谈话、同学讨论等等。可行性的另一方面是完整性,制定计划时应考虑进各种因素:考试失利或其他事情引起情绪波动时应如何调节;怎样做到学习与班级工作两不误;怎样处理师生关系、同学关系;怎样处理好自己的饮食起居,什么时间进行体育锻炼等等。因为学习不是一个孤立的事件,它是我们整个生活中众多活动中的一个,它需要其他活动的支撑和配合,因此必须充分考虑各方面的因素。

此外,计划中最好附带检查机制,比如每天睡前反省一下自己今天计划的执行情况,并提出一个改进方案。形成良性循环后,看着所有事情都按计划运行,朝着自己预定的方向发展,真有运筹帷幄的感觉,那感觉棒极了!非常值得期待,不是么?

可以看出王金艳的自我学习计划具有以下功能:全面安排学习和其它活动,明确了自己的学习任务;进行每天自我反省,检查学习计划的完成情况和进行调整,所以,保证高效率的学习是自然的事。

自主计划学习要根据个人的情况而定,你可以按每学期、每个月、每周、每天,甚至每堂课进行计划。只要自己习惯,保证学习效率就行。如果你的自控能力高,也可以只在脑中简单勾划。总之,计划不在形式,不是写着好看的,重在合理高效。

还要注意的是,月计划、周计划还不是十分具体的,而在每天的学习中要做的事常常很多,容易遗漏。你要学会分解目标,可以用一天的计划去分解周计划,用周计划分解月计划,把每天要做的事列在一个笔记本上,或是一张小纸条上,放在方便的地方。这样,使每个目标具体而明确,又容易完成,做起来紧凑有序。随着时间的进程,对所有计划目标 “各个歼灭”,每天都有收获,都过得充分,不断地体验学习成功的喜悦。

假期学习计划

星期天和节假日是一段需要好好利用的时间,可单独进行计划,特别是每年的寒、暑假,不少同学往往不能很好地利用这两个假期,浪费了宝贵的时间,并且还会养成不良的学习习惯。所以,必须认真计划。

寒假学习计划

某考上全国重点大学的学生的假期学期计划可供参考。

如无外出计划,每天要保证以下条目:

上午:6:40起床。7:00——7:30打球。8:00正式学习至吃午饭。

中午: 12:30——1:30睡觉。

下午:睡后稍作活动后开始学习至4:30。4:35至天黑运动。

晚上:6:00——8:00学习。8:00——10:00看电视或阅读。

接下来是安排的任务:

数学八张题,地理七张题,英语作业,政治预习┄┄每天一张数学,一张地理┄┄

最后是自我警示:

本计划具有权威性,无外因强加不得违背。本任务年前必须超额完成,不得延时,年后任务另外打算。

需要说明的是,假期的计划要适当安排一定的其它活动,如文体活动、旅游、交往等等。并根据实际情况进行调整。

有计划地自主学习,能够充分利用时间,提高学习效率,在假期里一直保持着一种学习状态,经常提示自己,使生活学习有规律,一开学就会很快进入学习状态,有助于养成自主、自觉学习意识和良好的学习习惯。

以上计划也可以利用课表的方式,安排得再具体些。学习习惯好,自主性、自律性强的同学,也许用不着进行书面计划,只要在心中设想一番就可以了,这都因人而异,不可死板照条。

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