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进入高三，最频繁的事情莫过于考试，两天小一小考，三天一大考。考试的频繁，高中家教班老师知道给每个家庭都会带来一个问题，即考试后，孩子考得不好的“负面情绪”如何消解？今天就分享一个真是的故事：我家孩子数学模拟考试没考好，还向着我们发难，大呼小叫，不让多问，这个问题如何解决呢？

老师答：

（一）首先是真诚的沟通、平等的对话像孩子考的不好还对父母大呼小叫的这种情况，在我们家的经验里，已是常态。因为孩子必须找一个情绪的“爆发口”，家长问的多，而自动“撞到枪口上”。在这里，我建议用了“谈心”一个词，即真诚的沟通、平等的对话，而不是家长高高在上的诉情与说理。

对于家长的话，可以从两个方面进行分析，一是，讲的话是不是合理的，这里面就分出两种情况，即“合理”与“不合理”。二是，讲的话是不是让孩子听得进去，这里面又分出两种情况，即“听得进”与“听不进”。因此，家长的话就形成了四种不同的组合。

一般地，我与他谈话的核心内容有以下四个要点：

（1）家长很关心你的成绩，说不关心、不在乎，那是假的；老师与学校都一样。（2）当你考得好时，你很开心，我们家长也很开心。说不开心，那是假的。（3）当你考得不好时，你心情不好，这肯定是事实，这是你的真实感受。不可能出现，你考得不好时，你还很开心。我们家长理解你这时的感受。（4）当你考得不好时，家长也会不开心，我们家长也不会因为你考得不好而开心。但是，我们家长除了看成绩外，还会看一些其它的问题与事情，比如，我们不会把成绩看得很重要；不把成绩看成是唯一的因素；我们会以一个更长的时段来看你的成长。……

以上的四个要点，我认为属于“最优组合”，即合情合理，且孩子能听得进去。

现在回想起来，这四个要点，我不知道说了多少次，反正当孩子遇到考后“负面情绪”时，我都会按照这个思路与他谈心。在我的印象里，当把这四个要点慢慢说完后，孩子的情绪就进入一个比较平稳的状态，即他进入到一个能与家长分析问题的情境下，他的抗拒、排斥情绪基本上消解了。（二）其次是，理性地谈成绩，根据孩子情况进行总结

接下来，我们还是要谈“成绩”，因为这是一个绕不过去的“坎”，所有的症结就在这儿。这一环节，我向他传递的核心观点是：“考得好”属于正常，“考得不好”也属于正常。这是一种理性认识的结果。从家长的意愿出发，每次都希望孩子考90分以上，孩子也是这么想的。但是，能做到吗？

我认为，做不到，一是考试这么频繁，二是竞争那么激烈。除非是“学霸”，而我的孩子不属于“学霸”。

在与孩子的长期磨合中，在我的内心深处，我必须认可“考得不好也是正常的”这一事实。而且，通过对他考试成绩的记录（注：高中阶段的所有考试成绩，我们家庭都保留着，从中可以发现一些规律性的东西。这一问题，以后会写出来）。我发现，他的成绩基本上保持在70-90之间。

因此，在今天，针对考试成绩，我又与他讨论关于考试成绩的“三段论”，即“可接受”、“满意”与“很高兴”。我与他早就有约定，即（1）可接受的成绩在70-80之间，（2）满意的成绩在80-90之间，（3）很高兴的成绩在90以上。

最后，再来总结一下，（1）负面情绪必须宣泄出来，因为它是一种“毒素”，在青少年成长过程中，不能累积；（2）通过谈心，引导他把负面情绪宣泄出来，因此，一定要讲他“听得进去”的话；（3）最后，还必须强调，一定要对于试卷进行分析，以找出错在什么地方。

（三）最后，积极乐观地与孩子一起面对孩子高考就是家庭的高考，家长要放平心态，理性对待孩子的情绪和成绩，积极乐观地与孩子一起面对。不论结果如何，备考的过程一定不要让孩子迷失在高考的情绪里。

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