考健康管理师必须要培训吗？

　　考健康管理师必须要培训吗？不少人觉得自己可以通过自学去参加健康管理师考试，但是报考要求不允许我们这么做，明确指出需要参加培训之后方可报名健康管理师考试，不仅如此，参加培训机构对于我们的学习也很有必要，因此即使是拿到一个证书，想要在健康管理师行业从业，还是需要学到真正的知识。比网校推荐大家可以优先考虑网络课程，方便学习，而且性价比高，例如环球网校和优路教育就值得大家选择，可以去了解下。

　　【健康管理师考点：生活方式指导】

　　生活方式指导：

　　1、营养指导：营养指导的原则可以简化为一多三少，即摄食种类多，以谷类事物为主、量少，盐少，油少

　　2、身体活动指导：

　　(1)身体活动水平的测量方法(有氧和耐力运动量的测量;心率，代谢当量，主观用力程度分级)(肌肉力量和耐力的测量)(日常体力活动水平的测量)

　　(2)身体活动的干预原则，

　　(3)运动锻炼的医学监督，

　　(4)运动伤害的预防(运动意外伤害的影响：大多数与运动有关的意外伤害都受到身体的内在承受能力与外部体力负荷量两方面因素的影响。运动意外伤害的预防和自我保护，鱼洞处方不仅仅是纸面上的锻炼计划，在实施过程中的医学监督和随访也是不可或缺的组成部分，更是安全有效地进行运动锻炼的保障措施。

　　3、.控烟指导：社会性以来：一进入某种社会环境或某种状态，就出现该行为。如吸烟成成瘾者加入不先吸烟就无法完成开会、人际交往、作报告等社会活动。

　　健康教育计划设计原则：目标原则、前瞻性原则、弹性原则、从实际出发原则(清晰掌握目标人群的健康问题、知识水平、思想观念、经济状况、风俗民情等)、参与性原则。

　　针对群体的传播材料的使用：宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD

　　人际沟通的基本技巧：

　　1、说话的技巧2.倾听的技巧

　　3.提问的技巧：题尽量简练、明确、不提复合型问题

　　4.观察的技巧5.反馈的技巧

　　6.非语言传播技巧：动态体语、静态体育、类语言、时间语、空间语

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