建工网校一建市政靠谱吗

    建工网校一建市政靠谱吗，学习一建应该不可能不知道建工网校，国内著名的一级建造师培训网校，市政实务是李毅佳主讲，授课条理清晰，课程中融入大量的图片及手绘图，边绘制边讲解，抽丝剥茧，层层剖析，可以去试听下。
    备考一级建造师每天需要花费多长时间?这是很多考生关心的话题。其实还要看自身的学习情况。有的人学的快，理解的快;有的人基础差一点，需要时间长一点。但是每天学习7、8个小时就好吗?学习时间长也不代表学习效率就能提升，你要保证你学习的时间是有效的，不是迷迷糊糊感觉学了很长时间，其实记住的知识并不多，还浪费了时间。
    自身-专注
    想要有高效的学习就要在备考的过程中集中注意力复习，培养专注复习的能力。要知道一级建造师的学习过程需要很长的一段时间，这个过程中如果没有专注的去学习，那么对于知识内容我们没有很好的记忆也没有什么很高的学习效率，从而白白的浪费的学习时间。
    所以我们在备考中首先要做到的就是专注。如果专注力不够的话，可以自己尝试慢慢培养专注力，毕竟它是有好的学习效率的关键之一。
    环境-学习黄金时间段
    我们每天都会有几个黄金时间段，即大脑细胞最活跃的时候。我们可以在每天的黄金时间段去学习，用最好的精神状态去备考，相信学习效率会大大提升。
    第一个黄金学习时间：清晨起床后6点~8点
    第二个黄金学习时间：上午8点～10点
    第三个黄金学习时间：下午6点～8点
    第四个黄金学习时间：入睡前1小时
    习惯-饮食失眠运动
    饮食：进行高强度的学习，必须要保持充足的能源提供，要注意尽量减少食物中糖分和高油的食物，可以多吃深海鱼，豆类、牛奶、蘑菇之类的食物，基本上保持早上吃好，中午吃饱，晚上7分钟饱就可以。
    睡眠：每天睡眠的时间最好在每天7-8小时，睡前少玩手机，最好把手机放的地方远一点：睡前使用电子设备或放的太近都会干扰睡眠。有效的休息会提升第二天的学习效率。
    运动：通常我们认为运动会对身体有益，会释放一些压力，实际上运动令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于较好状态，运动最关键的作用是强健或改善大脑。
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