少壮不努力，老大徒伤悲的徒意思是白白地 ，徒劳，只有,只剩下。出自《乐府诗集·长歌行》。
《乐府诗集·长歌行》
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲。
翻译
园中的葵菜都郁郁葱葱，晶莹的朝露阳光下飞升。春天把希望洒满了大地，万物都呈现出一派繁荣。常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。百川奔腾着东流到大海，何时才能重新返回西境？少年人如果不及时努力，到老来只能是悔恨一生。
启示
提醒我们应该珍惜时间，不应浪费时间。
年少时如果不珍惜时间努力向上，到老只能白白地悔恨自己与悲伤了。