注会考前焦虑怎么办

发布时间:2022-06-16分类:注册会计师考试

注会考前焦虑怎么办

注会考前焦虑的话可以使用目标转移法,这种方法是把注意力从不良的心境中解开,从而消除内心的焦虑。例如,可以通过适当的体育活动、朗诵名家名篇等方法释放不良情绪。 以下是“注会考前焦虑怎么办”的相关内容解答。

一、列表清晰法

焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性,所以让它变清晰本身就是一种方法。 有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡,如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。 有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧,如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。

二、目标转移法

这种方法是把注意力从不良的心境中解开,从而消除内心的焦虑。例如,可以通过适当的体育活动、朗诵名家名篇等方法释放不良情绪。 心理学家认为:人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。 如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无所适从。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。 考前睡得着是好事,睡不着是常事。因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的心理负担,紧张时不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正常的,那么紧张很快就会过去。

三、情绪宣泄法

面对考试的临近和考试压力的增加,可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如,可以找一两个要好的同学或亲友,通过和他们谈心,向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。 再比如,可以找一个安静的不受他人干扰的地方,放声大哭或大笑一场,以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。 瓦伦达是美国**的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战**。 有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。 以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入。

注会考前半个月怎么准备

1、预习阶段

顾名思义,就是对你将要报考的科目先进行一个预习,这个阶段是指在新的教材出版之前就可以进行了,有的考生问了,没教材怎么预习,这个时候考生可以使用旧教材来预习,可以通过这样的方式,来让自己提前对于CPA的知识点有一个大致的了解,因为每年的教材虽然有些变动,但整体来说对考生影响并不是很严重,如果准备报《税法》科目,建议考生等新教材出来之后再进行学习,这个科目的变化比较大。

2、基础阶段

这个阶段是考生已经难道新的教材,属于正式的进入基础学习阶段,这个时间段比较长,需要考生去做好自己的学习规划,然后系统的根据所报科目进行逐一的按步执行,虽说是基础阶段,这个阶段也需要考生对于教材有一个完全的了解,看教材、听课、做题、总结是这个过程的重点。

3、强化阶段

这个阶段是针对于已经掌握的差不多的知识点进行一个强化,可以系统的通过做题,以及对以前总结的错误的点加以强化,对于做题的速度上对自己要严格要求,特别是报考的《财管》科目的考生,更考验考生的做题和解题的速度。最后再根据错误的题目去进行知识题的解析,全方位提高做题的效率,达到“举一反三”的效果。

4、冲刺阶段

这个一般在10月中旬考试,还伴随着一个国庆节,这时候考生还是要继续坚持以往的学习风范,争取在最后的半个月时间,将自己没有把握的知识点再次进行巩固,有的时候这些往往是你的增分点。

注会最后一个月怎么学

一、珍惜30天的每分每秒

对于时间比较充裕的考生,尤其是那些觉得过不过都无所谓的人,可以大胆放手一搏;但是对于时间比较少,并且真心想把注册会计师作为自己的核心竞争力的人来说,应该把每一秒的时间都充分利用起来,试想:如果不过又要等上一年,既然命运掌握在自己手上的,那么就请无比珍惜现在的每一分每一秒。

二、沉下心很重要

不要妄想一遍就能把书看透看懂,任何时候的学习都是一个循序渐渐地过程,要一点一点沉下心来仔细地去体会,量变一定程度终究会引起质变。

三、CPA备考方法很重要

主要的还是学习方法和途径,比如尽量想办法将自己零散的时间集中起来,零散的8小时远不如集中起来的八个小时的时间。对于已经有工作的人来说,更要珍惜周末两天时间。;既然决定要走这条路,跪着也要走完;既然决定了要考试,那就必然要做好背水一战,否则还不如不考。